Très utilisé par les sportifs de haut niveau parce qu'il reproduit un massage des tissus profon...
Faire du vélo à l'intérieur, sur une base, ce n'est pas la même affaire que de dévaler les pistes en vélo de montagne. Dans ce contexte, une bonne organisation de ta salle d'entrainement et de ton équipement est essentiel, notamment parce que tu seras beaucoup plus statique sur le vélo.
Dans cette vidéo, je vous explique comment positionner votre équipement et votre corps pour réduire les inconforts et les risques de blessure.
Très utilisé par les sportifs de haut niveau parce qu'il reproduit un massage des tissus profon...
Par sa nature risquée, notre sport oblige à se centrer sur le moment présent. Pourquoi ne pas u...
Certains sportifs ajoutent sodium, potassium ou glucide à leur eau pour améliorer leur performa...